Diet Manusia Gua Zaman Batu, Diet Terbaik?

diet zaman batu

SemuaAdaDisini.com – Ada banyak cara menurunkan berat badan. Tetapi, penelitian terbaru menunjukkan makan seperti manusia gua, zaman dulu bisa menjadi cara terbaik. Bagaimana bisa?

Mengikuti diet yang sama dengan nenek moyang zaman batu dulu, kabarnya diet tersebut bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk menjaga tubuh tetap langsing. Demikian mengutip femalefirst, Rabu (02/04/2014).

Para ilmuwan menemukan, setelah meneliti perempuan selama dua tahun, perempuan yang makan seperti pendahulu mereka mampu menurunkan dua kali lemak tubuh selama enam bulan pertama daripada yang menjalani diet modern. Lingkar pinggang juga menyusut lebih besar dan tingkat lemak darah berbahaya menurun lebih tajam.

Cavewoman atau paleo merupakan diet berfokus makanan seperti buah, kacang-kacangan, sayuran dan daging tanpa lemak dan melarang makanan seperti sereal, produk susu dan pasta.

Dalam sebuah laporan tentang temuan, yang terpublikasi di European Journal of Clinical Nutrition tersebut, peneliti mengatakan, “Diet paleolitik berefek menguntungkan lebih besar daripada diet Nordic mengenai massa lemak, obesitas perut dan trigliserida pada wanita obesitas pascamenopause.”

SemuaAdaDisini.com – Pada akhir studi dua tahun, ada jauh lebih sedikit dari perbedaan antara kedua kelompok, yakni menunjukkan penurunan berat badan melambat pada mereka yang menjalani diet zaman batu.

Catherine Collins, kepala ahli gizi di Rumah Sakit St Georges London. Inggris mengatakan diet Stone Age muncul mempercepat penurunan berat badan dalam enam bulan pertama. Tapi dia menekankan perempuan tampaknya kehilangan sedikit lemak saat studi berlangsung.

Ia kepada Mail Online mengatakan, “Itu mungkin karena diet paleolitik sangat rendah protein, kurang daging, telur, keju dan susu. Salah satu efeknya memperlambat tingkat metabolisme tubuh saat membakar kalori. Seperti penurunan tingkat metabolisme di beberapa titik yang akan menghentikan seseorang menurunkan berat badan.”sumber

Silahkan copy paste artikel ini namun cantumkan link sumber SemuaAdaDisini.com thanks!!