Tag Archives: antioksidan

Pola Makan Untuk Miliki Kulit Bersinar Setiap Saat

pola-makan-untuk-miliki-kulit-bersinar

SemuaAdaDisini.com – Selain dengan menerapkan rutinitas perawatan kulit setiap harinya, memiliki kulit sehat dan bersinar setiap saat bisa didapatkan dengan menjaga pola makan Anda. Lantas, pola makan seperti apa perlu Anda terapkan dikutip dari skin.co.id? Pilih Low GI Carbs Maksudnya adalah memilih karbohidrat dengan jenis yang rendah indeks glikemik-nya. Contohnya seperti oats, beras merah, singkong, kacang-kacangan, dan lain-lain. Kurangi makanan dan minuman yang tinggi GI (glycemic index) seperti softdrinks, kue manis, dan lainnya. Makanan tinggi GI ini merangsang peningkatan produksi